Angebot 2: Trainingsvorschläge für ein selbstständiges Home-Training, als "Hilfe zur Selbsthilfe"

Trainingsbausteine die in Ihren Alltag integrierbar sind und Ihnen "Mehr Lebensqualität", mit Kraft und Energie geben!

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• Das "Punktuelles Beweglichkeits- und Krafttraining" als Home- oder Motivationstraining
  Das "Punktuelles Beweglichkeits- und Krafttraining" dient zum Aufbau einer schmerzfreien, guten Beweglichkeit und Kraft verbunden mit einem definierten und festen Körper. Dieser Baustein ist eine entscheidende Komponente nicht nur um fit zu werden, sondern auch um gesund zu werden. Es geht hierbei auch um ein starkes Immunsystem, die richtige Atmung und einer damit verbundenen guten Sauerstoffversorgung des Blutes!
   

• Das HI-Training als Home- oder Motivationstraining
  HI-Training Land: Das Training besteht aus einem Training mit dem eigenen Körpergewicht plus einigen Hilfsmitteln.
  HI-Training Wasser: Das Training ist konditional und kräftemäßig sehr anstrengend und gleichzeitig gelenkschonend.
  Ziel: Aufbau eines definierten Körpers und der Abbau des weißen schädlichen Körperfetts auf einem hohen Level.

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• Das Aqua-Kältetraining als Home- oder Motivationstraining
  Das Aqua-Kältetraining zur optimalen Durchblutung der inneren und äußeren Organe sowie dem Aufbau der Mito-chondrien, den Energiequellen unserer Zellen für mehr Energie im Alltag. Als wirksames Mittel gegen Krebs, Diabetes, Buthochdruck, Rheuma, Depressionen, Morbus Crohn (Darmkrankheit) usw.!   * Lesen Sie dazu das Buch „Nie wieder krank sein“ von Wim Hof *