Vortrag "Punktuelles Beweglichkeits- und Krafttraining"                  
Der Vortrag befasst sich mit dem punktuellen Aufbau von Muskeln / Kraft und Beweglichkeit an den Schwach- und Schmerzstellen des Körpers, mit dem Ziel eine gute Körperspannung und eine schmerzfreie Beweglichkeit aufzubauen.

Erfahrungen:
1. Basis ist eine jahrzehntelange Sporterfahrung, in den unterschiedlichsten Sportarten mit den verschiedensten Trai-
    ningsmethoden und Trainern.

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2. Eine dauerhafte Schmerzfreiheit habe ich in all den Jahren wo ich aktiv Sport getrieben habe nie erreicht weder mit
    Physiotherapie, Dorntherapie, Schröpfen, chinesischer Akupunktur, Fango Packungen und Massagen, sowie Spritzen
    in die Gelenke und in die Wirbelsäule. Das alles hat immer nur kurzfristig Schmerzen gelindert, aber nie die Ursachen,
    die Schwachstellen meines Körper beseitigt.

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3. Durch meinen Krebs und eine Hüft-OP wurde ich gezwungen genau auf meinem Körper zu hören, auf dass was ihm gut
    tut und was schlecht für ihn ist. Mit diesen Erfahrungen habe ich das „Punktuelle Beweglichkeits- und Krafttraining“
    entwickelt. Eine ganz andere Art zu trainieren wie ich in meiner aktiven Zeit trainiert habe! 

 

Erfolg: Heute habe ich eine Beweglichkeit wie mit 25 Jahren, Kraft und Energie was ich in meinem Alter nie für möglich
             gehalten habe!