Personal-Coaching
Das Coaching ist ein fester Bestandteil der ganzheitlichen Struktur und bildet die Grundlage für die korrekte Ausführung der einzelnen Übungen beim Home-Training. Das Personal-Coaching sollte vor dem selbstständigen Home-Training 2-3 mal erfolgen! Es dient als "Hilfe zur Selbsthilfe" für ein korrektes Training zuhause!
 

Aktivitäten beim Coaching:
1. Die Ausführung der einzelnen Übungen werden anhand des Trainingsplan soweit vermittelt, dass sie selbstständig und
    korrekt zuhause durchgeführt werden können. Dazu gehören die richtige Haltung, der korrekte Bewegungsablauf und
    die richtige Atmung, ein ganz entscheidender Punkt um Erfolg zu haben!
 

2. Sollte sich herausstellen, dass einzelne Übungen für den Teilnehmer/in nicht korrekt und nicht in der vorgesehenen
    Wiederholungszahl aufgrund von körperlichen Einschränkungen machbar sind, werden andere Übungen in den Trai-
    ningsplan aufgenommen, oder die Wiederholungszahl entsprechend angepasst. 

Anmerkung: 
Nur mit der korrekten Ausführung der Übungen beim Home-Training können die selbst gesteckten Ziele erreicht wer-den!